ALMOHADAS

¿Por qué es importante elegir bien tu almohada?

La almohada no es solo un complemento; es una herramienta esencial para mantener una
postura correcta durante el sueño. Una almohada ergonómica adecuada puede prevenir o
aliviar dolores en el cuello y la espalda. Las almohadas cervicales están diseñadas para
ofrecer un soporte óptimo, manteniendo la curvatura natural de tu cuello.

Tipos de almohadas según el material

Almohadas viscoelásticas valencia

Las almohadas viscoelásticas se adaptan a la forma de tu cabeza y cuello, ofreciendo un
soporte personalizado. Estas almohadas responden a la temperatura y el peso del cuerpo,
proporcionando una experiencia de sueño única. Entre ellas, la almohada viscoelástica 135
es ideal para camas de matrimonio, garantizando espacio y confort.

Almohadas de látex

Las almohadas de látex se destacan por su firmeza y capacidad para mantener su forma a lo
largo del tiempo. Son especialmente recomendadas para quienes buscan un soporte firme y
consistente. Además, el látex es resistente a ácaros y bacterias, lo que las convierte en una
opción higiénica.

Elegir la almohada según tu forma de dormir

Si prefieres dormir de lado, es crucial contar con una almohada para dormir de lado que
llene el espacio entre tu cabeza y el colchón, alineando tu columna correctamente. Estas
almohadas suelen ser más gruesas para proporcionar el soporte necesario.

Las almohadas cervicales son ideales para quienes duermen boca arriba, ya que ofrecen el
apoyo necesario para el cuello sin forzar la cabeza hacia adelante. La mejor almohada
cervical te permitirá mantener la curvatura natural de la columna.

¿Es bueno dormir sin almohada?

Dormir sin almohada puede ser beneficioso para algunas personas, especialmente aquellas
que duermen boca abajo. Sin embargo, para la mayoría, dormir sin almohada puede causar
tensión en el cuello y hombros, resultando en dolores y malestar.

¿Cómo elegir la mejor almohada para ti?

Escoger la almohada ideal puede parecer una tarea sencilla, pero en realidad implica
considerar varios aspectos importantes para asegurar que tu descanso sea óptimo. Aquí te
dejamos algunos consejos prácticos para que encuentres la almohada que mejor se adapte
a tus necesidades:
Considera tu posición al dormir
● Para quienes duermen de lado: Necesitas una almohada que sea suficientemente
gruesa para mantener tu cabeza alineada con tu columna. Esto evita la tensión en el
cuello y los hombros.
● Para quienes duermen boca arriba: Lo ideal es una almohada que no sea demasiado
alta. Busca una que soporte el hueco natural de tu cuello sin inclinar tu cabeza hacia
adelante.
Tipo de material
● Viscoelástica: Este material se adapta a la forma de tu cabeza y cuello, distribuyendo
el peso uniformemente. Es ideal si buscas una sensación de molde personalizado.
● Látex: Ofrece un soporte firme y tiene propiedades anti ácaros, siendo una buena
opción si sufres de alergias. Además, el látex es conocido por su durabilidad.
Invertir en la mejor almohada no solo mejorará la calidad de tu sueño, sino también tu
salud en general. Explora las diferentes opciones, como las almohadas viscoelásticas y las
almohadas cervicales, para encontrar la que mejor se adapte a ti. Recuerda que una buena
noche de sueño comienza con la elección correcta de tu almohada.